DEPORTE Y RECREACIÓN, SE VIVE CON SALUD EN EL MALECÓN

La Alcaldía de Cúcuta y el Instituto Municipal para la Recreación y el Deporte IMRD invitan a los ciudadanos a realizar actividad física todos los domingos de 6:00 am 1:00 pm en El Malecón, un espacio creado para el deporte, la recreación y el aprovechamiento del tiempo libre.

Al incorporarse a la ciclovía recreativa dominical podrá disfrutar de los diferentes escenarios deportivos que ha creado la alcaldía de Cúcuta en pro de la salud y el bienestar de la comunidad. También se cuenta con los deportistas del IMRD encargados de realizar las clases grupales musicalizadas una opción saludable y divertida para elevar la calidad de vida de las personas de cualquier edad. Esta actividad física favorece el sistema cardiovascular, las alteraciones metabólicas y osteomioarticulares, contribuye a la disminución de peso corporal, gracias a la intensidad de los ejercicios. Se estima que en una sección de clases grupales musicalizadas se puede quemar entre 800 y 1000 calorías, dependiendo de cómo funcione cada metabolismo.

También en la ciclovía recreativa encontrara diferentes actividades físicas tales como: caminar, trotar, patinar, tenis voleibol, skateboarding y ciclomontañismo. Todas estas opciones fueron creadas para beneficiar la calidad de vida de los ciudadanos.

Un estilo de vida activo y saludable ayuda a mejorar el estado físico y a mantener un peso adecuado para evitar enfermedades óseas y musculares, como la artritis o artrosis. A demás protege la salud mental, ya que cada vez que nos ejercitamos liberamos tensiones aumenta nuestra vitalidad y se levanta el ánimo.